Okres przygotowujący opiszę w kilku punktach:
- prowadzenie dziennika snów,
- ćwiczenia rozciągające,
- 20 oddechów połączonych,
- nastawianie zegara biologicznego,
- stopniowa zmiana nawyków żywieniowych,
- zmiana nawyków sennych,
- przygotowanie się do afirmacji, wizualizacji i autohipnozy,
- zaopatrzenie się w przyrządy potrzebne do programu właściwego.
Poszczególne punkty opiszę szerzej w następnych postach.
Uwaga! Blog przeniesiony na inny adres: http://rosnij.blogspot.com/
A ty jesteś chłopcem czy dzziewczyną? Bo jak chłopcem, to chyba nie będę mogła korzystać z tego bloga, żeby urosnąć. Błagam pisz dalej! Ratuj osoby niskie! A tak wogóle to blog ma ładną szatę graficzną! P O W O D Z E N I A !!!
OdpowiedzUsuńChłopcem, ale to raczej nie ma znaczenia płeć, a zawsze warto spróbować ;D
Usuń